Şeker hastalığıyla (diyabet) yaşamak, beslenme ve yaşam tarzı değişikliklerini gerektiriyor. Teşhis aldığım ilk dönemde, şekerim 200’ü geçtiğinde doktorum, “Beslenmene dikkat et, ama bazı takviyeler de destek olabilir” dedi. Ancak takviyeler konusunda kafam karışıktı; hangisi...
Diyabet, milyonlarca insanın hayatını etkileyen kronik bir hastalık, ancak doğru yaklaşımla kontrol altına alınabilir. Tip 1 ve Tip 2 diyabet hastaları için sağlıklı bir yaşam sürmek, beslenme, egzersiz ve düzenli kontrolle mümkün. Bu makalede,...
Diyabetle yaşamaya başladığım ilk aylarda, şekerimin düştüğünü hissettiğim an panik oluyordum. Bir gün marketteyken birden terlemeye başladım, ellerim titriyordu ve şekerim 60’a düşmüştü. O an ne yapacağımı bilemedim, ama deneyim kazandıkça şeker düşmesi çözümlerini...
Diyabet teşhisi aldığımda, hayatımın tamamen değişeceğini düşünmüştüm. İlk zamanlar her şey yolunda gibiydi, ama bir gün iş yerinde yaşadığım bir tartışma sonrası şekerimi ölçtüm: 180! Normalde 110-120 arasında olan şekerim, stres yüzünden zıplamıştı. Doktoruma...
Diyabetle yaşayanlar için kan şekeri yönetimi zaten zorken, bir de gece yükselen şeker seviyeleri uykusuz gecelere neden olabilir. Ben de diyabet hastasıyken, gece yarısı uyanıp şekerimin yükseldiğini fark ettiğimde endişelenmiştim. Doktorumla konuştuktan sonra, diyabet...
Diyabetle yaşamak, kan şekerini düzenli kontrol etmeyi gerektirir ve bu süreç bazen zorlayıcı olabilir. Ben de diyabet teşhisi aldığımda, her gün şekerimi ölçmek bana karmaşık gelmişti. Ancak, küçük alışkanlıklarla bunu kolaylaştırdım. Bu makalede, kan...
Daha Fazla Bilgi Al
